Indispensables durant l’été, les lunettes de soleil peuvent néanmoins causer des problèmes pour les individus qui souffrent de migraines. Cela peut être dû à des verres excessivement sombres, une couleur inappropriée ou un mauvais réglage. Des experts mettent en lumière l’effet méconnu que ces accessoires peuvent avoir sur le cerveau.
Verres trop foncés ou choix inadaptés : des facteurs déclencheurs négligés
Les lunettes de soleil sont essentielles pour protéger nos yeux des rayons UV. Cependant, si elles ne sont pas correctement adaptées, elles peuvent ironiquement provoquer des migraines. Des verres excessivement foncés peuvent causer une dilatation importante de la pupille, augmentant ainsi la sensibilité à la lumière une fois qu’elles sont enlevées.
Cette adaptation difficile entre une obscurité artificielle et la lumière naturelle peut troubler le système visuel nerveux et déclencher des maux de tête, particulièrement chez ceux qui sont déjà sensibles aux migraines liées à des problèmes visuels.
Filtres bleus, montures ajustées : d’autres responsables discrets
Certaines lunettes, promues pour leur protection contre les lumières d’écran ou avec des effets de miroir, filtrent la lumière bleue ou altèrent légèrement les couleurs vues. Cela peut confondre le cerveau, qui doit ajuster ces changements, causant une surcharge sensorielle.
De plus, une monture trop ajustée sur les tempes ou derrière les oreilles peut comprimer des nerfs sensibles, générant une tension musculaire qui peut mener à des céphalées. « Changer simplement de modèle peut parfois apporter une amélioration significative« , note une opticienne à Paris.
Des options plus compatibles
Les spécialistes suggèrent de choisir des lunettes avec un indice de protection UV approprié (UV400), des verres photochromiques (qui s’ajustent à la luminosité), et de préférence une couleur neutre grise ou brune, qui respecte mieux le spectre lumineux naturel. Un bon ajustement et des visites régulières chez un opticien spécialisé sont aussi recommandés pour éviter ces désagréments. En cas de migraines persistantes, il est conseillé de consulter un neurologue.
Un accessoire essentiel en été, les lunettes de soleil doivent être sélectionnées avec attention. Au-delà de la protection contre les UV, la teinte, l’ajustement et la qualité des verres sont cruciaux pour les personnes sujettes aux migraines.
Articles similaires
- Naturopathe révèle: Exposez-vous à la lumière en hiver pour votre santé!
- Attention: Utiliser votre crème solaire de cette manière pourrait être risqué !
- Lumière bleue : quels dangers pour votre santé ? Découvrez les impacts cachés !
- Syndrome de la vision artificielle: découvrez comment vos écrans ruinent vos yeux!
- Quelles sont les causes possibles d’urine jaune foncé ?