Nous avons souvent des pratiques courantes pour appliquer la crème solaire, sans savoir qu’elles peuvent en diminuer grandement l’efficacité. Une protection solaire inefficace peut conduire à des coups de soleil, accélérer le vieillissement de la peau et, sur le long terme, augmenter le risque de développer un cancer de la peau. L’une des erreurs les plus communes est de frotter la crème jusqu’à ce qu’elle soit totalement absorbée.
Un piège courant : l’excès d’étalage
Masser la crème solaire jusqu’à ce qu’elle disparaisse entièrement de la surface de la peau est une pratique déconseillée. D’après une recherche parue dans le Journal of the American Academy of Dermatology, cela réduit de manière significative l’épaisseur de la couche de protection, affectant ainsi son efficacité. Les valeurs SPF sont en effet calculées sur la base d’une application de 2 mg de produit par cm² de peau. L’étaler trop finement diminue donc la protection réellement offerte.
Quelle est l’alternative ?
Il est recommandé par les dermatologues de mettre une petite quantité de crème puis de l’étendre doucement sans tenter de la faire entièrement pénétrer dans la peau. Il convient également de laisser la crème sur la peau quelques secondes avant de la masser doucement, en évitant de frotter avec trop d’intensité.
Prudence également avec les sprays et brumes solaires
Les sprays solaires, très prisés durant l’été, sont souvent appliqués incorrectement. Il est crucial de les appliquer généreusement et de les étaler manuellement pour éviter de laisser des zones non protégées. Leur efficacité peut être considérablement réduite si l’application est inégale. Une application rapide ne devrait jamais remplacer une protection adéquate, surtout pendant les périodes les plus ensoleillées.
Bonnes pratiques à adopter
- Appliquez la crème 30 minutes avant de vous exposer au soleil ;
- Utilisez au moins une cuillère à café de crème pour chaque partie du corps (visage, bras, jambes, etc.) ;
- Ne tentez pas de rendre la crème invisible : une légère couche apparente assure une meilleure protection ;
- Renouvelez l’application toutes les deux heures, ainsi qu’après chaque baignade ou en cas de transpiration excessive.
Quels sont les risques d’une mauvaise application ?
Une mauvaise application peut considérablement diminuer l’indice de protection. Un SPF 50 appliqué de manière inadéquate pourrait n’offrir qu’une protection de niveau 15 ou 20.
- En conséquence, la peau reste vulnérable aux UVB, qui sont les principaux responsables des brûlures solaires, mais aussi aux UVA qui favorisent le vieillissement prématuré de la peau et augmentent le risque de cancer, en particulier le mélanome.
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